Plan de repas végétalien / végétarien

Heures limites de commande : vendredi 9h pour une livraison le dimanche et mardi 9h pour une livraison le mercredi. MENU TOURNANT AU CHOIX DU CHEFS

Repas livrés du 17 avril au 20 avril

Tandoori Pois Chiches au Chou de MangueRiz & Bruxelles Épicé

Haricots blancs au pesto de basilic avec patates douces rôties et chou-fleur aux tomates séchées

Picadillo à base de plantes servi avec Arroz Congri

Lentilles braisées à la hongroise avec pommes de terre au paprikash et mélange de haricots verts et jaunes

Tofu en croûte de sésame et gingembre avec un bol de quinoa aux légumes asiatiques 

Les repas que vous recevez peuvent ne pas suivre exactement ce menu. Nous faisons couramment des substitutions pour utiliser des légumes de saison et promouvoir des pratiques durables.  

Macronutriments moyens

Le plan de repas végétalien de Meal Prep Ottawa est conçu pour ceux d'entre nous qui ont choisi de vivre un mode de vie végétalien. Devenir végétalien est sans doute l'un des régimes les plus éthiques et est excellent pour la planète et votre santé. Pour ceux d'entre vous qui sont nouveaux dans le régime végétalien, il se concentre sur la consommation d'aliments entiers, avec une grande variété de légumes et de céréales, et lorsqu'il est fait de manière saine, il minimise les aliments transformés. Vegan exclut également tous les aliments pouvant provenir de produits d'origine animale tels que les produits laitiers ou les œufs. En plus de ces directives générales, le régime végétalien a tendance à avoir une valeur nutritive très élevée et moins de calories que la plupart des restaurants et même d'autres plans de repas offerts par Meal Prep Ottawa. Nous excluons également les éléments généralement malsains comme la teneur élevée en sodium, le MSG, minimisant les graisses saturées comme les oméga 6.

Nous recommandons généralement notre service de livraison de repas végétaliens aux clients qui mangent déjà végétaliens ou aux clients qui cherchent à apporter un changement significatif à leur mode de vie afin de profiter à la planète, aux animaux et à leur propre santé. Des études récentes ont montré que les athlètes peuvent développer autant de muscles avec le régime végétalien lorsque les macronutriments et les calories sont équilibrés, et manger un régime alimentaire complet à base de plantes peut être l'un des moyens les plus efficaces de perdre du poids rapidement.

Si vous avez déjà essayé de cuisiner végétalien ou si vous avez vous-même préparé des repas et que vous vous retrouvez à manger les mêmes vieux repas jour après jour, Meal Prep Ottawa a une solution : Plan de repas végétalien.